ガリガリを救うブログを目指して！
自重トレーニング・ストリートワークアウトを妻と息子の次に愛しているmasaです！
細い体がコンプレックス コンプレックスをなんとかしたいと、筋トレをしたり、食事をいつもより多く摂ったり 色々と試してみたけど、イマイチ結果が出ない…。
そんな方へ助けになればと思いトレーニング内容や食事、筋トレ、コンプレックスに対する考え方を発信していきます！！
masaプロフィール
29歳 男
比較が分かりにくくて、ごめんなさい（笑）
ストレスで毎日腹痛に悩まされ、食べても食べても太らず最高62kg(数日後には直ぐに、59kgに戻ったりも当たり前
筋トレ、プロテイン、サプリ等を試すもイマイチ効果は実感出来ないどころか、サプリ等が体に合わなかったのか、さらに体調悪化
上の左の写真の当時でも、一応は筋トレしたり、食事に気を遣っていても効果が出てない状態です。
そんなこんなで、やる気を失ってしまい一度筋トレも挫折し、このまま変われないと思っていたところ2020年12/31突如やる気になり、現在まで自重、鉄棒トレーニングを継続中。
写真の右の様に、少しずつではありますが効果を実感しているこの頃です。
今年の修得目標
マッスルアップ
プランシェ
フロントレバー
ヒューマンフラッグ
この4つを修得するのが目標です！
ボディメイクは誰でも可能であるということ！
いざ筋トレや運動をを始めようとすると、時間の無い中ジムに通ったり、外へランニングに出掛けたりと何かと面倒ですよね。
わかります。僕もスーパー面倒くさがりですし、3日坊主は当たり前の飽き性マンなので（笑）
あとは、コンプレックスを抱えていると変に人目が気になりますし…。
一度挫折して、トレーニングから離れていたそんな僕が如何に習慣化出来たのかを今後の投稿でお伝えしていきます！
必ず変化は訪れます！
一緒に頑張りましょう！
まとめ
体が細いこと、ガリガリだということをコンプレックスに感じている方を救いたい！
効果的だった食事やトレーニングメニューを投稿
習慣化のコツなどなどマインドについても投稿
大事なことなのでもう一度！コンプレックスを抱えている方を少しでも救えるように！
